皆様、ごめんなさい。「痩せる日記」から「高齢お母さん日記（減量中）」にタイトルを変更させていただきました。書き始めてから気づいたのですが、子育てが一番の悩みなんです。減量ももとはと言えば、子どものため。子育てを中心に子どものことや減量、健康について綴っていければと思います。今後ともよろしくお願いいたします。
   
 　 息子が隣の家に何かを手にして嬉しそうに歩いていく！　でも、すぐ帰ってっ来る。
　何？　どうしたの？

　しばらくして、郵便受けでコトンという音が。私が取りに行こうとすると、それを遮って息子がかけてゆく。手には一冊のノート。

　私も追いかけていくと、かわいいノートが一冊ありました。

　表紙だけなら写真撮ってもいいよというので、パチリ！

　一つ年下の彼女とやってる交換日記でした。中身は１ページだけ見せてもらったけど、恋愛感情はなさそう（笑）　ほっ…。スプラトゥーンのイラストを描いては見せ合いっこしているようです。

　彼女はスマホもっているらしいけど、ウチは持たせてません。それで交換日記になったらしい。
　昭和かよ（笑）

　昨日、「石田さん家」スペシャルを見ました。
　末っ子のシュンジ君が結婚して子どもが誕生していてびっくり。他人の子の成長は早いなあと感慨深く見ました。

　シュンジ君、高校時代はかなりの悪ガキでしたが、今は立派な社会人。お父ちゃんやお母ちゃんのそばに家を建てようとしていて、なんか見ていて目頭が熱くなりました。じつは、とっても親思いな子どもだったんですね。

　後半、お母ちゃんの講演会の風景が映りました。
　子育てで大事なのは、「は・ひ・ふ・へ・ほ」だと…。
　「は」は、半分でいい
　「ひ」は、人並みでいい
　「ふ」は、普通でいい
　「へ」は、平凡でいい
　「ほ」は、ほどほどがいい

　我が家にも反抗期の息子がいます。最近は、ご飯の時以外は、２階の自室にこもってゲームをしたり、レゴで遊んだり…。呼んでも下りては来ません。勉強もやっているのか、どうか。

　保護者懇談では、提出物が出されていないことも判明し、大丈夫なんだろうかと心配しておりましたが、石田さん家のお母ちゃんの「は・ひ・ふ・へ・ほ」を聞いて、なんかもういいやって思いました。

　元気でご飯モリモリ食べていてくれるだけで御の字なんですよね。あとは彼自身の人生なんだから。私の人生じゃないんだから、そおっと静かに見守っていこうと心を新たにしました。

　備忘録としてブログに書き留めました。

　体重53.3㎏。
　今日は久しぶりの外食です。近所にある地元の老舗ファミレス「あっぷるぐりむ」でお昼を食べました。
　夫と子どもはステーキとハンバーグのセット、私は赤魚の揚げ定食です。赤魚ってさっぱりしていると思ったら、粉をつけて揚げてあるので結構濃厚な味わい。野菜や酢の物もついていてヘルシー。お魚の切り身も厚めで、たんぱく質もしっかり摂れたんじゃないかな。

　その後、場所を変えて、ずっと行ってみたかったいろは堂の「OYAKI FARM」へ。
　青空に生える木造建築。建造物大好き人間の息子が大はしゃぎでした。

　
　中もガラス張りで、吹き抜けになっていてとても明るい！

　信州の代表的伝統食「おやき」の工場なんですが、カフェが併設されていて出来立てのおやきを食べられます。
　工場の見学もできるんですよ。でも作業風景は撮影禁止。企業秘密がいっぱい詰まっているんでしょうね。
　いろは堂さんのおやきは蒸したり焼いたりしたおやきではなく、油で揚げてあるのが特徴です。油っぽいかなとちょっと心配しましたが、意外にあっさりしていておいしかったです。

　おやき自体を撮影するのを忘れてしまいました（汗）よくスーパーとかで売っているモノよりは小さめで、お値段は240円と高めでした。

　粒あんはコーヒーによく合いそう。かぼちゃと粒あんの売れ行きがよかったです。
　私は野菜ミックスを食べました。皮が薄くて野菜たっぷり。韃靼そば茶のアイスでいただきました。そば茶がよく合います。
　

　メニューには、おやきのほかにおやきの生地を使ったドーナッツ、ガレットなんかもあったようですが、私たちが到着した時は完売していました。残念！　午前中早めに行ったほうがいいみたい。友人を誘って再チャレンジしたいと思います。