今日の体重は、54.2キロ。おお~ 痩せてきたかも…。 というわけで、食事の内容を公開します(笑) 3代にわたって西式健康法をやっています。実家は、朝食抜きの2食主義、温冷浴、平床・木枕睡眠を実践しておりました。(父と母は私が40代の時に亡くなりました~ 今でも会いたいですが…) 私も20... 続きをみる
西式健康法のブログ記事
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昨日でピロリ菌除去が終わりました~ やったー! 今朝、コーヒーは飲みませんでした。せっかく辞めたのに、もったいなくて…。1週間前には考えられなかった変化です。なんとハーブティーで満足できたのです~ お水を飲んでもおいしいし、口の中の砂を噛むような苦さもありません! ピロリ菌が除去されたせいな... 続きをみる
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スロージョギングを始めて2週間になります。といっても一日おきだからまだそんなに回数はやってませんが、 「内股が痛いんだけど…」 「僕はサッカーの時は太ももの外側が痛いかな~」 「お母さん、筋力不足なんじゃないの?」 ってことで、検索してみたら、やっぱり筋力不足の人や女性に多い症状みたいでした。... 続きをみる