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今朝の体重は、52.5㎏。4時起床で、まだ星が瞬く暗いうちに家を出て7キロ走って来ました～。 腰痛と膝痛は一日休んだら治ってしまいました～ ああ、よかったぁ！ でも、体重に関しては最近はあまり数値が変わらず、鏡を見ても、お腹ポッコリで、なかなか痩せないなあと思ってました。 ネットを見ても、... 続きをみる
スロージョギングで痩せるのブログ記事
スロージョギングで痩せる（ムラゴンブログ全体）
今朝の体重は、52.5㎏。4時起床で、まだ星が瞬く暗いうちに家を出て7キロ走って来ました～。 腰痛と膝痛は一日休んだら治ってしまいました～ ああ、よかったぁ！ でも、体重に関しては最近はあまり数値が変わらず、鏡を見ても、お腹ポッコリで、なかなか痩せないなあと思ってました。 ネットを見ても、... 続きをみる