毎週日曜日は、夫のお弁当のおかずづくりをしています。主菜は前日の夕飯に作ったハンバーグとかを入れるようにして、日曜日に作るのは副菜２種です。
　夫は人間ドックで、血圧高めで太りすぎを指摘されてしまいました。そのため薄味の煮物を用意するようにしています。
　今週はかぼちゃの煮物ときんぴらです。料理は下手なのでお見せするのが恥ずかしいのですが、掲載してしまいます（笑）

　こんな料理下手な主婦もいるのかと笑ってくださいな。今週は副菜は毎日これです。といっても、出張が三日あるので二日だけですが…。冷凍して朝レンジでチンしてお弁当箱に入れます。ご飯の量は１８０g。ミニトマトやブロッコリーがあるときは付け足します。非常に地味～なお弁当を毎日持たせています。

　私自身は在宅で仕事をしているので、野菜サラダたっぷりめ（大豆などのお豆やひじきの煮物をレタスでまぜたりしたもので、オイル抜きのドレッシングをかけています）と納豆や焼き魚などを食べています。昨日アップした生野菜ジュースは食費に非常にお金がかかるので、夕飯の時だけにしています。ホントはお昼も食べたら最高なんですけどね…。
　
　でも、野菜ジュース食べて食事減らせばいいのか！　痩せるかもしれないし、検討してみよう！