今日の夕食は手巻き寿司にしました。
　お刺身５切れぐらいで一食あたりに必要なたんぱく質が摂取できるとカーブスで言われてます。（ちょっとうろ覚えで自信ありませんが…）そんなに少なくていいのかなって思いましたけど、減量中なのでそれでよしとしました。

　夫も減量中なので、すし飯もいつもお茶碗で食べている量しか作りませんでしたが、ちょっと物足りなかったかも…。子どもは生の魚が苦手なため、ハンバーグ寿司です。
　ハンバーグは冷凍食品を解凍したものです。土曜日は家事はお休みデイとしているので、できるだけ省力化してます(-_-;)

　明日は、今日オリーブオイルと調味料に漬け込んだ鶏肉をボイルして、鶏ハムを作ります。どんなお味なのか楽しみです。

　では、明日もよい１日になりますように。おやすみなさい。