ムラゴン ホーム
雪で走れず…どうなる体重！
今日は55.4キロ。0.1キロ増えてます…。 しかも、道に雪が積もっているため、走れませんでした。今朝の気温は氷点下9度。日中も－4度ぐらい。 このぶんだと、道路の雪が凍って当分走れなくなりそうです。 どうする、お母さん（笑） どっかで聞いたフレーズだな… い... 続きをみる
スロージョギング効果のブログ記事
スロージョギング効果（ムラゴンブログ全体）-
-
顎ニキビに悩む…50代
久しぶりの更新となりました。このところ55.1キロをキープしています。減らないけど、増えないので、まあ良しとしておきましょう。 毎日コンスタントに走っていて、以前より膝が痛くなったり、腿が張ったりはしなくなりました。足に筋力がついてきたのかもしれません。足を触ると、しゅっとして固いです。筋肉か... 続きをみる
