走りすぎて腰痛、膝痛のブログ記事

母は腰痛・膝痛！　息子は花粉症でダウン

　昨日と今日の体重は、52.7㎏。昨日、走っておりましたら、右の腿に張りを感じました。でも、もう少しで家だったので、頑張って完走してしまいました～ 　それが悪かったのか、1時間ほどしてから腰痛と膝痛がじわじわと…。 　椅子から立ち上がるたびに 「よっこらしょっ…」 　何... 続きをみる