ピロリ菌除去５日目に入りました～　
　朝、トイレでいつも出るものが出ません～（涙）　大晦日なのに便秘です～

　カフェインレス生活も5日目。でも、今朝はお父さんのためにコーヒーを淹れてあげることができました。香りをかいでもなんとか踏みとどまることができました。自分はローズヒップ＆ハイビスカスティーを飲みました。これは今まで飲んだハーブティーの中でも、一番のおいしさ～　色もレッドで、酸味のあるパンチのきいた味わいで、これならノンカフェインでも大丈夫そう（笑）

　昨日、黒姫スノーパークに行ってきたのですが、スキーの最中ってあまり水を飲まないからでしょうか。スキー靴履いてトイレに行くのたいへんなので、なんとなく水分控えめになってしまいました～　これが便秘の原因かも…。

　ネットで見ると、ピロリ菌除去剤の副作用の一つとして、下痢や軟便のほかにたまに便秘があると言います。抗生剤なので、腸内細菌が変化したのかも…。

　スキーはと言うと、ファミリーゲレンデのみ。緩斜面なのでけがの心配もないし、お値段が１８００円と格安～

　今年は息子の小学校でスキー教室が開催されます。コロナ禍のため３年ぶりの開催だとか。息子としては、リフトの乗り降りやスキー靴を履くのはもちろん、ボーゲンでいいからターンができるようになりたかったようです。

　私は～雪国育ちなのに、ボーゲン止まり（汗）

　ものすごく緩やかなゲレンデなのに、午後は足ががくがくしてしまい、派手に転んでしまいました。しかも自力で起き上がれない無様なありさま。

　いつのまにかスイスイ滑れるようになった息子が、ストックを差し出して私を起こしてくれました。
　スキー靴でもつれる駐車場までの道も、息子が私のスキーを担いで助けてくれました。

「もう勉強なんてできなくていい！」

　思わずそう叫んでいました～　もうガミガミお母さんはやめよう！

　さすが男の子ですね。たくましくやさしい男子に育ってくれたことに感謝です！

　今日は、スロージョギングで3.5キロ走れました。最長記録です。スキーで痛くなった腿やふくらはぎの凝りもほぐれて、清々しい気分です。

　って、まだピロリ菌除去は年を越しても続くんですけどね～。お父さんは、私を思ってお酒もビールだけにしてくれてます（感謝）　なんとか1週間、お薬を飲み切って、来年は家族みんなでおいしく食事ができる1年にしたいと思います！

　皆様もよいお年をお迎えくださいね～